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通常我们所说的胃病，是指胃炎和胃溃疡这两种最为常见的疾病。 特别是现代社会生活节奏快，不少人饮食不规律，导致胃病的患病人群日益增长。 如果出现以下这些症状，就要小心胃病“来袭”了！ 胃病症状先兆：舌头颜色异样 胃病初期，口腔味苦，舌苔泛黄，时间久后，舌苔颜色转白，胃病疼痛者舌质有瘀斑。而健康的舌头颜色淡红光泽，舌苔薄白，形状均匀。 胃“泛酸”日常生活中，经常有人胸部常出现“烧心”，感到有一股“酸气”从口腔涌出，非常难受，这种现象在医学上通常称为“泛酸”。 胃“泛酸”是一种非常常见的消化道症状，可以说，几乎每个人都会出现“胃泛酸”的情况。 胃“泛酸”可能是一种偶然发生的现象，但持续时间长了就演变成了胃食管回流病。 口腔溃疡频发口腔溃疡虽是小病，但小病不“小”，其背后往往可能隐藏着大大的隐患。 一般情况下，口腔溃疡可以自愈或通过服药治好，但如果口腔溃疡反复发作，这时候就得注意了，很有可能是某种恶性病变的信号。 记忆力下降年龄的增加和怀孕不再是人们记忆衰退的原因，有时候记忆力的减弱也是胃病的警示。 胃病会导致营养不足，头脑的供血不足，从而导致头脑的思考能力和记忆力都开始下降。为了改善衰退的记忆力，可以从养成一个良好的饮食习惯开始，养好胃再增强记忆力。 胃病不是一朝一夕形成的，它是各种不利因素累积所致。在日常生活中，一定要吃早餐，饮食要规律，忌暴饮暴食。 那该如何养胃呢？1养成良好的习惯无论是工作上还是生活中，良好的习惯都是非常重要的。 比如在工作中养成多问，多做，多思考等良好的习惯，那么平时在工作中的很多事情都会变得得心应手。 在生活中，我们要知道每天的三餐是不能少的，尤其是早餐，一定要吃，并且不要吃得太油腻，也不需要吃的太多。中午和晚上也是不可少的，如果有些朋友觉得晚上吃了会长胖，那么可以选择少吃，但是一定不能不吃的。 2改变饮食习惯就举例我们常见的，也可能是我们自己每天就在犯的错误吧。 在家里，只要回到家就是躺在沙发上，吃了饭也就直接躺在沙发上，这样对胃是十分不好的。 在公司，很多时候都是自己带饭，下班了把饭打热，在座位上吃了，就玩会手机，然后睡觉，没有稍微运动，导致肠胃慢慢弱化。并且我们应该少吃油炸、辛辣、油腻等食物，尽量少饮浓茶、咖啡等。 3积极食疗既然说到胃是靠养的，那么就离不开食物了。 羊肉对于胃病患者来说都是比较好的食物，尤其是胃寒患者，可以长期食用。 还有平时生活中吃到的枸杞、银耳、红枣等，都是可以起到养胃的作用，只是很多时候没有意识到。 哪些中药可以健脾养胃呢？名称：芡实 芡实具有护胃健脾的作用，芡实可煮粥，可煮汤，也可根据个人的喜好有针对性的进行选择。 名称：黄芪 黄芪具有健脾养胃的作用，具有补气的效果，将黄芪和猪肚子一起煲汤喝，具有非常好的养胃作用 名称：莲子 莲子具有健脾开胃的效果。莲子的食用方法非常多，可做莲子粥或莲子炖鸡，不仅具有养胃的功效，还能够增强个人的身体素质。 名称：山药 山药具有健脾胃助消化的作用，对于食欲不振、脾胃虚弱以及腹泻等症状都是有一定治疗效果。 名称：大枣 大枣是具有补虚益气、健脾和胃的作用，有效缓解脾胃虚弱以及食欲不振等症状，除此之外，还能改善失眠以及倦怠等症状。大家可以将红枣炒黑，用来泡茶喝，有效的缓解胃痛以及胃寒等症状。 —END— 扫码 |
