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消除焦虑轻松期望积极应考年5月8日上午，广灵一中在本校多功能厅组织高考心理辅导与考场技能培训专题讲座。北京润春芽心理咨询中心咨询师郭振东主讲。郭振东，专职心理咨询师，年起进入心理咨询行业，先后进修于北京师范大学心理学院、医院，年起全职从业。对中小学生学习适应不良、考试焦虑等问题有丰富的干预经验。这次专题讲座，主要围绕“高考冲刺阶段的心理调整办法”和“考场应对策略、答题方法及心理调整”两个中心展开，具体内容为：考试焦虑应对；轻松应对期望；自我激励与信心提升；考场心理训练。郭老师对高三同学进行心理疏导与干预，他首先从同学们的提问开始，然后在针对性的解决同学问题的过程中，通过心理现象分析、名人故事引导、考试信心培养、考题应对策略、目标期望确定等环节，一步步让有焦虑、自卑、懒散等情绪的同学心情得以放松，心态得以端正，让信心满满、斗志昂扬的同学更加信心百倍。高三同学和郭老师互动交流郭老师两个多小时的心理干预辅导，使同学们一致认识到：最后的20几天，一定要放下过去，继续战斗；要积极休息，去掉投机；要回避议论，相互鼓励；尤其要坚定信心，积极应考。这次讲座，举办在年高考倒计时的第23天，举办在同学们加紧训练做题速度的关键时刻，举办在为冲刺最后一搏的蓄力时刻，必要而且及时，不仅调整了同学们紧张的学习心态，而且振奋了同学们的奋斗精神。我们相信，在各级领导的正确领导下，在社会各界和广大家长的支持下，光另一全校上下，凝心聚力，广灵一中年的高考一定是不负众望，再创辉煌。 来源：青春广灵 经典回顾 ◆广灵便民生活圈！点击进入…… ◆广灵汽车站最新发车时刻表 ◆，你我同行 ◆0-6岁儿童残疾筛查的通知 ◆广灵县产业扶贫惠农奖补办法（试行） ◆广灵交警出实招解决拥堵问题，赞赞赞！ 点击下方“阅读原文”进入广灵求职招聘/房产/拼车/生活服务/征婚信息自助发布平台 |
