时间:2018/7/19来源:本站原创 作者:佚名 点击: 61 次
正法

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水果的性味可以粗略地分为寒凉、温热和平和这三类。

  1寒凉类的水果   在夏天非常普遍,如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹等。这类水果可以用“寒气迫人”来形容其个性。

  2温热类的水果   如荔枝、榴莲、芒果、菠萝等,用“热情似火”形容这类水果的性味最为贴切。

  3性味平和的水果

  味甘性平、不寒不热,像水蜜桃、苹果、葡萄等就属于这类“性格温柔平顺”的水果,无论体质寒热的人群都可以适量进食。   如果吃榴莲过多上了火,吃几个山竹就能缓解其上火症状,可以均衡寒热,保护身体不受损害。

  蔬菜:红色多性热

  1先看“色”,绿色植物如绿豆、绿色蔬菜,一般偏寒。

  2再看“味”,   味甜、味辛的食品,由于接受阳光照射的时间较多,所以性热,如大蒜等。   味苦、味酸的食品,大多偏寒,如苦瓜、苦菜等。

  3水生植物偏寒,如藕、海带、紫菜等。   而一些长在陆地中的食物,如花生、土豆、山药、姜等,由于长期埋在土壤中,植物耐干,所含水分较少,故而性热。   当然,说食物寒热只是说不宜多吃,比如实热体质的要少吃榴莲,但也不是说完全不能吃哦。均衡饮食请记住:什么都吃、什么都不多吃!

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